Produtos que aumentan rapidamente a potencia nos homes: lista

Produtos para a potencia

O metabolismo está directamente implicado na construción dos órganos xenitais, a síntese de esperma e hormonas sexuais. Para o metabolismo adecuado, a comida entra no corpo desde fóra. Despois da absorción no tracto gastrointestinal, o alimento entra na circulación sanguínea, asimila no corpo e atravesa moitos procesos bioquímicos.

Como resultado:

  • As proteínas alimentarias colapsan en aminoácidos separados; As novas proteínas fórmanse a partir de aminoácidos, como os dados - material de construción para células;
  • Graxa: o material de orixe para a síntese de hormonas sexuais;
  • Carbohidratos: unha fonte de enerxía;
  • Os complexos vitamínicos, os elementos macro e rastro están implicados no intercambio como compoñentes de Cooters de encimas, que aceleran repetidamente as reaccións bioquímicas.

Squirrel: a base para a comida

Os produtos que melloran a calidade dunha erección inclúen principalmente alimentos proteicos. Trátase de pratos ricos en animais e proteínas vexetais. Non obstante, debería haber máis proteínas animais: a súa composición contén un conxunto completo de aminoácidos esenciais. A proteína vexetal contén aminoácidos menos esenciais, pero ten os aminoácidos intercambiables necesarios que melloran a espermatogénese.

Que vitaminas e elementos de rastrexo son necesarios

Para unha boa potencia, a comida, rica en micro elementos, debería entrar regularmente no corpo do home.

O máis importante deles:

Vitaminas alimentarias
  1. Vitamina B9 (ácido fólico) - Necesario necesaria para a saúde dos vasos sanguíneos, fibras nerviosas, sobre o que depende o estado no que o pene enche o sangue;
  2. A vitamina A é responsable da síntese de proteínas, graxas e hormonas sexuais;
  3. B -vitamina - son necesarias para resistencia, actividade, enerxía vital, un sistema nervioso forte;
  4. A vitamina E - é a responsable da cantidade e calidade do esperma, dos vasos sanguíneos, da hematopoiese;
  5. A vitamina C - é necesaria para unha forte protección natural e o sustento dos "tadpoles".
  6. Vitamina D: o contido de fósforo, potasio, calcio, que é necesario para o bo funcionamento do tracto urinario, depende do seu nivel.
  7. Zinc: participar na produción de testosterona. O traballo de todo o sistema reprodutivo depende da súa cantidade.
  8. Selen: mellora a produción de testosterona, a calidade e a cantidade de esperma, protexe contra o desenvolvemento de neoplasias na próstata;
  9. Magnesio - Se a produción de hormona sexual aumenta, é responsable da saúde do sistema circulatorio da próstata;
  10. L-Carnitina que está implicada na formación dunha forte erección e desenvolve sementes de alta calidade.

Case todas as vitaminas ou elementos pódense obter dos alimentos se fas a dieta correctamente. Tales alimentos serán calquera cousa, menos dietética, como moitos cren, pero pola contra, de corazón e chea.

Causas que reducen a libido nos homes

Primeiro veremos os factores que se deben evitar.

Teñen un impacto negativo nos procesos hormonais e contribúen a unha diminución da emoción nos homes:

  • Sono de menos de 8 horas ao día.
  • Diferentes enfermidades (virales e contaxiosas)
  • Paixón polo alcol e fumar (reduce a medida de testosterona e outras hormonas masculinas).
  • Nutrición inadecuada (aumenta a acumulación de masa de graxa e causa problemas cos vasos sanguíneos e o metabolismo hormonal).
  • Lesións psicolóxicas (medos ás vellas relacións coas mulleres).
  • Falta de actividade física regular.
  • Estrés e experiencias constantes.

Intente excluír os factores anteriores ou minimizar a túa vida posible. Sentirás un aumento da forza e outra cousa!)

E comezaremos o máis importante para vostede na lista de produtos principais que che axudan a alcanzar o obxectivo.

Que é o máis útil

Pódense diferenciar varios grupos dos produtos para aumentar a potencia nos homes que deberían converterse na base do menú.

Noces

  • Conteñen cinc, vitamina E, magnesio, arginina - un elemento responsable da síntese de óxido de nitróxeno sen erección;
  • Todo tipo de noces son importantes para a eficacia dos homes. As vantaxes son máximas se as comes crúas todos os días.
  • O efecto das noces con froitas, verduras e mel axuda a mellorar o efecto.
  • O maior resultado para mellorar a potencia son as tuercas de cedro e a noz moscada.

As améndoas son unha fonte directa para os ácidos graxos naturais. Son importantes porque proporcionan materias primas para unha produción saudable de hormonas masculinas.

marisco

Froitas de mar por potencia
  • A cantidade máxima contén cinc, selenio;
  • Todas as criaturas do mar son adecuadas como produtos para aumentar a potencia, pero as ostras, os tiburóns, as pistas teñen o maior valor.
  • Case todos os mariscos: afrodisíaco natural e, polo tanto, case inmediatamente o desexo sexual e a forza sexual;
  • Para mellorar a función eréctil rapidamente, é mellor usala de forma crúa (se é posible) ou realizar un tratamento térmico mínimo.

Ostras crúas

Este é un dos produtos clásicos que están moi estendidos en moitos países. As ostras son ricas en cinc, que activa a produción de esperma e testosterona. I ostras tamén conteñen dopamina: unha hormona que contribúe á emoción.

O proceso de comer ostra cru é erótico. Intente engadilo aos teus preludos co que se elixe: alimentalos e deixalos alimentalos. A sensación de esvarar e un simple proceso de succión leva ao estado de ánimo desexado.

Flounder

Flounder por potencia

Un produto de orixe. É útil comer flouder non só para os homes, senón tamén para as mulleres.

Como calquera outro peixe vive en auga salgada, contén unha gran porcentaxe de ácidos graxos poliinsaturados e vitamina E, o que ten un aumento de efecto.

Os ácidos protexen os vasos dos efectos patolóxicos do colesterol "malo". A absorción regular de flotador contribúe á prevención de complicacións como o infarto de miocardio ou o ictus. O tocoferol (Vit. E) é un forte antioxidante. En xeral, estas dúas substancias inflúen en particular tanto na condición xeral do corpo como no sistema reprodutivo.

A erección mellórase bastante lentamente (en comparación co estómago do camelo).

Ovo

  • Un lugar especial en produtos que inflúe positivamente na potencia dos homes é a través de codorniz ou ovos de polo. Son ricos en proteínas, un alto contido en fósforo, ferro, aminoácidos;
  • A libido aumenta o uso diario de ovos, unha longa erección e unha recuperación rápida despois do sexo.
  • A temperatura corporal da codorniz é de aproximadamente 40 graos, polo que os ovos non conteñen Salmonell, poden estar borrachos.
Ovo de codorniz por potencia

Ovo de codorniz

Os ovos de codorniz superan o polo no contido de vitaminas B1 e B2, carotenoides, fósforo, potasio e ferro e tamén son ricos en lisozima - unha sustancia que destrúe efectivamente (polo tanto morre e non se seca). Con uso regular, a síntese de hormonas está regulada, a condición do sistema circulatorio mellora, aumenta a inmunidade.

O efecto positivo dos ovos de codorniz na potencia reside no colesterol alto, que é a base para a síntese de testosterona. Ao mesmo tempo, o risco de aterosclerose está excluído porque o colesterol é compensado pola lecitina - un forte estimulante antioxidante e celular.

Carne

  • Carne vermella de variedades nutricionais, xogo, a parte máis íntima dos animais masculinos: os testículos son indispensables para o poder masculino;
  • A carne é un excelente afrodisíaco e é responsable dos procesos do sistema nervioso que melloran a atracción sexual.
  • Para que a comida sexa útil, a carne cun prato dereito e lixeiro debe cociñarse, cocer ou desbotar, mellor - verduras;
  • Non se deben levar, grandes cantidades de carne aumentan o contido de proteínas.

Copa de vaca

Fígado de carne de potencia

Como fonte para aumentar a potencia, o fígado é simplemente indispensable. En primeiro lugar, é unha fonte de combustible para o seu sistema inmunitario e, en segundo lugar, aumenta o desexo incrible. Por suposto, este non é o produto máis sexy, pero se o fas á túa dieta habitual, o teu corpo e a súa dama agradecerán por iso.

Como comer co amante da carne de vacún: frite o fígado nunha tixola con cebolas, especias e aceite de oliva, de xeito que é aínda máis saboroso e non é demasiado excesivo (200-250 gramos do estándar recomendado).

Non esquezas! Todo debería ter unha medida, o descoido desta regra pode provocar o efecto contrario para o corpo.

Lácteos

Os nutricionistas recomendan usar produtos lácteos fermentados para aumentar a potencia. Sauerrahm, iogur, crema e queixo son excelentes asistentes na loita contra a disfunción sexual nos homes. Grazas aos aminoácidos e vitaminas necesarias, o leite de cabra afecta á libido masculina. Esta ferramenta pasou a proba durante séculos. O leite de cabra foi tomado por faraóns exipcios e comandantes romanos antes de ir para a cama. Para mellorar o resultado, recoméndase beber dous vasos na súa forma pura todos os días.

Allo e cebola

Allo e cebolas por potencia
  • Entre todos os representantes da natureza, teñen o complexo máis completo de vitaminas "masculinas", aminoácidos, macro, elementos de rastrexo;
  • O uso diario estabiliza o equilibrio das hormonas e fortalece a inmunidade;
  • Unha característica importante: manteña as túas vantaxes incluso despois da exposición térmica, xa que bebes "veciños na tixola" cos seus aceites esenciais.

Cariño

  • O alto contido en proteínas mellora o subministro de sangue: a pelve pequena proporciona un fluxo sanguíneo completo, o que significa que a duración da erección, o poder da emoción sexual;
  • Tanto o mel como outros produtos de cría de abellas son útiles, melloran a síntese de testosterona, aumentan o son e a resistencia debido a volumes considerables de glicosa e frutosa.

A frietosa e a glicosa son necesarias para o cerebro e, polo tanto, para a mente e a mente rápida. Xuntos, isto dará aínda máis ao tipo aos ollos da moza que aman e aprecian a masculinidade e a mente.

Non obstante, non se deben levar, o doce pode levar a un conxunto de exceso de peso - 10 gramos de mel ao día.

Froitas e bagas

O aumento da libido e a mellora da circulación sanguínea faise máis doado por froitas e bagas.

Entre os executivos do provedor:

  1. Sandía. Contén unha gran cantidade de citrulina - aminoácidos que amplían os vasos e aceleran o fluxo sanguíneo.
  2. Avocado - vitamina B6, potasio, graxas saudables, ácido fólico.
  3. Fig - Un almacén feito de potasio, magnesio, ferro.
  4. Bananas - Potasio, vitaminas B que aumentan a atracción aumentando a sensibilidade das terminacións nerviosas.
  5. Cranberry - A vitamina C contribúe á síntese de testosterona, vitaminas do grupo B.
  6. Beerries Gerja - antioxidantes, proteínas, cinc, selenio, vitamina E.

Golpeando

Plátanos para a potencia

Os plátanos conteñen o encima Broelen. Crese que aumenta a libido e trata a impotencia nos homes. Ademais, os plátanos son unha excelente fonte de potasio e vitaminas no grupo B, como a riboflavina (B2) que estimulan a enerxía de todo o organismo.

Como é este produto: recomendamos comer 1-2 plátanos 15 minutos antes do "ritual", poñelos nun prato en diferentes fases de "nudez" e pedirlle á túa señora que a come lentamente por ela. Despois atópase e vai á tenda!

aguacate

Os aztecas chamaron o aguacate "ahuacatl" - "Yaichk Tree". Pero os aguacates non só semellan esta parte do corpo, senón que tamén conteñen un alto grao de ácido fólico (B9), o que axuda a dixerir proteínas e así lles proporciona enerxía. Tamén conteñen vitamina B6 (o nutriente contribúe ao desenvolvemento de hormonas sexuais masculinas) e dous elementos que axudan a aumentar a libido tanto en homes como en mulleres.

Como ter un aguacate para conseguir o resultado: recomendamos comer 1 aguacate 15 minutos antes do aguacate "ritual" 1, cortando unha froita á metade, seleccionando o núcleo cos dedos e pedíndolle á súa moza que a lamera.

Mangos, pexegos e amorodos

Que pode ser máis agradable que meter os dentes nun froito suculento e doce? Probablemente só para converter este proceso nun preludio (ou para facelo sexo durante). Todos os froitos mencionados anteriormente, a súa forma, textura e suculento son bastante eróticas e tamén como unha variedade durante a apertura.

Mangos, pexegos por potencia

Ademais, estes froitos son os patóxenos máis fortes nos homes. Intente gotealo no corpo e logo lamber o zume para xogar un xogo erótico. Este é un excelente (e delicioso) xeito de explorar o corpo.

Figos frescos

Este produto é rico en aminoácidos que só son un compoñente importante para a atracción sexual dos homes. Os figos tamén poden mellorar a resistencia nun plan sexual. Ademais, a forma dos figos frescos e o seu sabor doce e suculento son dous aspectos moi agradables para o sentido humano.

Como usar figos: Coma 1-2 froitos 15-20 minutos antes do comezo, dálle á rapaza un pouco de figua fresca e deixa que o zume flúa ata que estea implicado.

Sandía

Se estás a buscar un estimulador doce de Libido, só necesitas unha peza de sandía. Si, consta de auga nun 92%. Non obstante, esta cultura do melón está chea de nutrientes necesarios que poden aumentar as habilidades sexuais de homes e mulleres. A sandía aumenta o desexo sexual. Tamén contén unha gran cantidade de fitonutriente citrullino que é convertido en arginina polo corpo. A arginina é un aminoácido que aumenta o óxido de nitróxeno no corpo. Xunto con Lopin, relaxa os vasos sanguíneos. Isto aumenta a túa resistencia e permítelle sentir mellor o proceso.

arándano

Arándano por potencia

O arándano é unha baga moi útil para aumentar a libido masculina debido ao alto contido de vitamina C, o que á súa vez axuda á síntese de hormonas sexuais. Ademais, contén vitamina B que aumenta en gran medida a unidade sexual.

Verduras

O verdadeiro activador de Libido é o allo, o racate e o xenxibre. Os dous primeiros consúmense mellor en forma de tintura de alcol. O allo cru pode inhibir a produción de testosterona. O xenxibre para libido é útil en todas as formas. É mellor comer frescos, varios pratos ao día durante as comidas, xa que a miúdo causa saloucos e azia nun estómago baleiro.

apio

  • Contén todos os minerais e vitaminas que se requiren para a reprodución humana - desde a atracción sexual ata a exaculación dun fluído de semente saudable;
  • En primeiro lugar, os pratos con apio aumentan a produción de testosterona, sobre a que dependen o equilibrio hormonal e todas as funcións do sistema de reprodución.

brócoli

Independentemente de que sexa cru ou cociñado, o brócoli é unha verdura altamente eficaz cando tes que botar leña ao lume. O brócoli contén vitamina C, que axuda ao corpo a fluír o sangue en órganos vitais. Tamén contén carbinol INDOL-3 que reduce o nivel de estróxenos nos homes. O brócoli fai marabillas no foco da súa enerxía sexual e resistencia.

espárragos

O espárrago contén unha gran cantidade de vitamina E, que é un nutriente forte para unha boa vida sexual. Así que o espárrago, rico en histamina, é importante. É moi eficaz espertar a atracción sexual e alcanzar o orgasmo. Mesmo se non che gusta moito este produto, é hora de converterse no teu apaixonado fan.

Bagas de Gerja

Ademais de que as bagas do coji conteñen unha cantidade suficiente de proteínas, tamén son unha fonte fiable para antioxidantes, vitaminas E, vitaminas do grupo B, ferro, cinc e selenio.

Chocolate

Chocolate por potencia
  • Refírese a produtos para a eficacia rápida, contén compostos químicos únicos que afectan o estado psicoemotional dunha persoa. Causa a sensación de namorarse, mellora o estado de ánimo, aumenta a atracción sexual e o desenvolvemento de andrógenos.
  • Para lograr o efecto desexado, só toma chocolate negro cun alto contido en cacao sen recheos (excepto as noces), a opción extrema é o chocolate quente.

aceite de oliva

O aceite de oliva é un repostado ideal para cada ensalada. É rico en ácidos omega-3 e axuda ao corpo a manter vitaminas que apoian a libido masculina.

Pasta arachiana

Arachis contén un elemento importante de L-arginina que mellora a circulación sanguínea e ofrece unha erección sa.

Xenxibre

O xenxibre non é só o que queda no prato despois de comer sushi. Este produto mellora o fluxo sanguíneo e tamén crea un efecto de quecemento no corpo, que establece a súa temperatura.

Saffron

Shafran ten unha sustancia química moi importante chamada piroprofina, o que fai que o seu corpo sexa máis sensible ao tacto. E estudos recentes demostraron que os aditivos alimentarios de Saffran en forma de cápsulas contribúen a unha diminución da dor muscular despois do adestramento e un aumento da forza masculina.

Cabaza

Pódense comer frescos de cabaza ou mercar por separado. Conteñen unha gran cantidade de cinc. Este elemento xoga un papel importante na produción de testosterona. O seu déficit pode levar a problemas na vida íntima. As sementes de cabaza tamén son ricas en ácidos graxos omega-3. Este compoñente é importante para a saúde sexual xeral. As deliciosas sementes tamén conteñen outras vitaminas para libido como as vitaminas B, C, D, E e K, así como minerais como potasio, calcio, niacina e fósforo.

Poppy

Maka forma parte dun grupo de "Miracle-First" recentemente aberto que pode resolver eficazmente problemas de potencia. Mac aumenta a cantidade de esperma e o testoseronnonnonnnn en homes. Esta raíz aumenta a enerxía, a resistencia, a forza, o desexo sexual e a capacidade reprodutiva. Unha combinación forte mellora a atracción sexual e axuda ás parellas a gozar dunha vida íntima mellorada. Maca xa está dispoñible en tendas de comestibles, polo que paga a pena comprobar este afrodisíaco efectivo.

Sychuzhina

  • Un dos produtos máis exóticos para os empregados de casa para aumentar a potencia é o estómago Sychuzhin ou Camel. O efecto do seu uso é case inmediatamente. É difícil conseguir o sychuzhin, pero paga a pena as obras porque;
  • Utilízao en pequenas cantidades, o que significa que un estómago é suficiente durante moito tempo;
  • Podes mantelo durante moito tempo, en canto ao resultado do estómago do camelo dun xeito especial - en forma de tintura de alcol ou lento.

Especias

Especias de potencia

As especias tamén se refiren a produtos para mellorar a calidade da erección nos homes.

As seguintes especias do sistema son especialmente eficaces: especias:

  • Kurkuma - Se os efectos anti -inflamatorios, antibacterianos e antipoxicos, mellora o fluxo sanguíneo nos xenitais, restaura o fondo hormonal e a libido.
  • Ginger: ofrece un aumento do fluxo sanguíneo nos órganos pélvicos, soporta unha erección; Estimula a produción de testosterona, o que contribúe a fortalecer todas as conexións do contacto sexual;
  • Nelken -a un efecto calmante e anti -alert, alivia o estrés, regula o traballo do sistema neuroendocrino, o que leva a un aumento da duración da erección;
  • A canela: activa os vasos sanguíneos, mellora a circulación sanguínea, estimula o funcionamento dos centros nerviosos no cerebro e o traballo de todo o sistema neuroendocrino e aumenta o potencial masculino.

Non obstante, cómpre lembrar que un gran número de especias pode danar, polo que a medida debe observarse en todo.

Receitas para a eficacia dos homes

O prato máis sinxelo para aumentar a potencia son as noces con mel. Esta combinación de produtos servirá como unha excelente sobremesa todos os días. O uso diario de noces con mel despois de tomar a alimentación principal nun mes axuda a resolver un problema sexual. Para preparar unha sobremesa, só tes que mesturar produtos en partes iguais. Outro xulgado útil para a potencia é unha memoria RAM. Este é o goce favorito da poboación masculina do Cáucaso. Basta preparar os ovos: debes fritir durante 15 minutos con cebola en aceite de oliva e goce está listo.

A tintura de Ginseng axudará a aumentar a produción de testosterona. Non é difícil cociñalo. Moer a raíz e logo engadir vodka ou alcol (1:20). A continuación, coloque a mestura nun lugar escuro e deixe a cervexa durante 2 semanas. Despois diso, é necesario tomar 25 gotas da infusión durante un mes antes das comidas. A bebida non só axuda a aumentar o número de espermatozoides, senón que tamén normaliza o estado psicolóxico, o que tamén é importante para a saúde masculina.

Aditivos naturais de té

O té negro e verde ten un efecto estimulante no sistema reprodutivo masculino.

Os Teeadditives poden aumentar esta acción e dar bebidas propiedades adicionais:

  • Mel - contén unha alta concentración de carbohidratos simples, o que crea un rápido fluxo de enerxía e a absorción doutros compoñentes no sangue; contribúe á expansión das arterias e mellora o ton das paredes das venas, o que mellora unha erección;
  • Tybraz, ten unha propiedade anti -resistente, normaliza o fondo hormonal, impide a exaculación prematura;
  • Menta: calmouse, reduce o estrés; Unha e dúas cuncas de té de menta terán un efecto positivo sobre un home.
  • Ginseng: ten un efecto tónico, soporta actividades sexuais, evita a exaculación prematura.

A maioría dos aditivos naturais teñen propiedades adaptóxenas: a capacidade de aumentar a resistencia do corpo contra diversas influencias ambientais.

Que aínda é importante para o poder masculino forte?

Que ten un efecto positivo na eficacia

Non é suficiente o cumprimento dunha dieta ou principios da nutrición adecuada para aumentar a potencia nos homes. A atención sanitaria debe ser complexa.

Preste atención aos seguintes factores:

  • Un estilo de vida saudable. Se o levas, podes mellorar significativamente os pozos e as habilidades sexuais.
  • Cargas deportivas. A educación deportiva e física debe estar presente na vida dun home de todas as idades. A túa especie non xoga moito significado, o principal é que as clases son regulares e traen pracer.

Produtos nocivos para a potencia

Para manter a calidade dos contactos sexuais, non só os produtos útiles deben incluírse na nutrición, senón que tamén excluír os alimentos nocivos. Pódese dividir en dous grupos.

Debido ao contido extremadamente alto de azucre, sal, graxa e especias, o primeiro ten un efecto negativo en todo o corpo. Estes produtos teñen un alto contido en calorías, aínda que conteñen unha pequena cantidade de nutrientes útiles. Esta categoría inclúe todo tipo de salchichas, carne afumada, doces, galletas, bebidas doces carbonatadas, comida rápida, manteca, patacas fritas, carne gorda, produtos semi -definidos.

A segunda categoría clasificouse para a comida, que non é prexudicial, pero para un home debería servirse nunha cantidade limitada, isto é: isto: isto:

  • Trigo mouro;
  • carne vermella (carne, carne de porco);
  • Figs;
  • café instantáneo;
  • Soia;
  • Espinaca;
  • Leite fresco.

Un tema separado é o alcol. Para non falar das vantaxes dun título en pequenas cantidades, o mellor é renunciar completamente á bebida para non perder ningunha potencia. Se isto non é posible, a cervexa debe ser excluída. Contén un gran número de fitoestrogeno, o que significa que un home cambia segundo o tipo feminino: aumenta o volume das coxas, as glándulas mamarias, a cantidade de pelo na cara e no corpo diminúe. Non obstante, as manifestacións externas son o resultado dun desequilibrio interno.

Diploma

É imposible aumentar a libido inmediatamente. Un pouco de situación para fortalecer o desexo de acelerar o fluxo sanguíneo - si, é bastante real. Para aumentar a extensión da libido, debes revisar continuamente a dieta, coa excepción de alimentos nocivos e fumar. A metade dos nutrientes non se absorben nos fumadores. Por iso, é inútil aumentar a atracción sexual usando a corrección da nutrición (máis sobre o efecto do tabaquismo na potencia masculina).